You are here
giấc ngủ ngon Sức Khỏe 

Làm thê nào để có giấc ngủ ngon?

Để có giấc ngủ ngon Ngủ là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể con người, nhưng nó vô cùng quan trọng, là sự ức chế có tính chất bảo hộ. Nó giúp con người không ngừng có được tinh thần và thể lực mới. Thời gian ngủ chủ yếu do đặc điểm tuổi tác và điều kiện sức khoẻ của cơ thể quyết định. Trong tình hình bình thường, mỗi ngày trẻ em cần ngủ từ 18 đến 20 tiếng; học sinh tiểu học từ 12…

Read More
Bia chữ "A" - Nắm chắc chất lượng và quản lý Sức Khỏe 

Bia chữ “A” – Nắm chắc chất lượng và quản lý

Bia Mỹ có rất nhiều loại, trong đó nhãn hiệu chữ “A” – logo chim ưng là nổi tiếng nhâ’t. Loại bia này do công ty Anhauser kinh doanh. Gần 100 năm xây dựng thương hiệu, giờ đây đã trở thành nhà máy bia lớn nhất thế giới, có chín nhà máy chi nhánh và bốn nhà máy làm lon, với tổng cộng hơn 38 ngàn công nhân, kim ngạch tiêu thụ hàng năm vài trăm triệu USD. Nghệ thuật kinh doanh của bia chữ “A” tập trung ở chất…

Read More
dễ ngủ thông qua ăn uống Sức Khỏe 

Làm cho dễ ngủ thông qua ăn uông

Lấy một thìa giấm đổ vào cốc nước nguội rồi uống trước khi đi ngủ sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Cũng có thể uống một cốc sữa hoặc một cốc nước đường hiệu quả cũng rất tốt. Dùng cam, quýt hoặc táo đã bóc vỏ để ở cạnh gối, mùi thơm của chúng toả ra cũng kích thích buồn ngủ. Trước khi đi ngủ ăn một bát nhỏ cháo kê, sẽ cảm thấy rất buồn ngủ và ngủ rất ngon. Khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết…

Read More